Functional Training for everyone
Functional Training for everyone - Schluß mit Standards - FIT mit & ohne Geräte
Dynamisches Dehnen, funktionales Training mit dem eigenen Körpergewicht, Intervall- und bzw. oder Zirkeltraining, Übungen mit verschiedensten Trainingstools, TABATA, Mobility, Faszientraining und ein statisches Cool- Down. Immer wieder endet dieser Kurs mit unterschiedlichsten Entspannungstechniken.
Kurstermin: montags, ab 06.02.2023 - 15 Treffen, 19.00 – 20.00 Uhr
Kursort: Stauferlandhalle - Gymnastikraum
Kursleitung Andy Schindler
Vereinsmitglieder: 67,50 €
Nichtvereinsmitglieder: 105,00 €