Functional Training for everyone

Functional Training for everyone  - Schluß mit Standards - FIT mit & ohne Geräte

Dynamisches Dehnen, funktionales Training mit dem eigenen Körpergewicht, Intervall- und bzw. oder Zirkeltraining, Übungen mit verschiedensten Trainingstools, TABATA, Mobility, Faszientraining und ein statisches Cool- Down. Immer wieder endet dieser Kurs mit unterschiedlichsten Entspannungstechniken.  

 

Kurstermin:                    montags, ab 06.02.2023 - 15 Treffen, 19.00 – 20.00 Uhr
Kursort:                          Stauferlandhalle - Gymnastikraum
Kursleitung                     Andy Schindler
Vereinsmitglieder:          67,50 €
Nichtvereinsmitglieder:  105,00 €