Gesundheitskurs Rückenfit am Vormittag
Rückenfit am Vormittag, ein aktives Training für ältere Teilnehmer/innen*
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Mit gymnastischen Übungen die Rückenmuskulatur kräftigen und dehnen. Ein aktives Training für ältere Teilnehmer/innen. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht zu erhalten und zu verbessern ist das Ziel dieser Stunde. Mit funktionellen Übungen für den ganzen Körper werden die Muskeln gekräftigt, die Balance trainiert, die Wahrnehmung des eigenen Körpers geschult. Dehnen und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Kurstermin: mittwochs, ab 08.02.2023 - 15 Treffen, 08.45 – 09.45 Uhr
Kursort: Stauferlandhalle Gymnastikraum
Kursleitung: Christa Kind
Vereinsmitglieder: 67,50 €
Nichtvereinsmitglieder: 105,00 €
Kursleitung
Christa Kind
Das Team...
