Gesundheitskurs Rückenfit am Vormittag

Rückenfit am Vormittag, ein aktives Training für ältere Teilnehmer/innen*

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Mit gymnastischen Übungen die Rückenmuskulatur kräftigen und dehnen. Ein aktives Training für ältere Teilnehmer/innen. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht zu erhalten und zu verbessern ist das Ziel dieser Stunde. Mit funktionellen Übungen für den ganzen Körper werden die Muskeln gekräftigt, die Balance trainiert, die Wahrnehmung des eigenen Körpers geschult. Dehnen und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

 

Kurstermin:                     mittwochs, ab 08.02.2023 - 15 Treffen, 08.45 – 09.45 Uhr
Kursort:                           Stauferlandhalle Gymnastikraum
Kursleitung:                    Christa Kind
Vereinsmitglieder:          67,50  €
Nichtvereinsmitglieder: 105,00 €


 

Kursleitung

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Christa Kind

 

Das Team...rueckengymnastik-02

Anzahl von Gästen

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